Vorrei dimagrire qualche chilo
By admin at 15 November, 2009, 10:17 pm
Salve, vorrei dimagrire qualche chilo,vorrei sapere quanti in considerazione del fatto che sono di ossatura robusta, sono alto 1.71 e peso 88kg.Pratico tennis per tre volte a settimana per un totale di sei ore,inoltre vorrei una dieta che non contenesse cibi strani? ma cibi che si trovano comunemente a prezzi normale.per intenderci da escludere pesce che non mi piace e soprattutto cibi che mia moglie puo preparare senza dover cucinare solo per me. Resto in attesa ed invio i miei cordiali saluti.PS ho sessant’anni e mi sento ancora attivo.
Risposta: Dovresti provare a migliorare la tua alimentazione, evitando di mangiare i seguenti alimenti:
-cibi molto grassi
-cibi molto calorici
-dolci
-condimenti eccessivi
-carni molto grasse
-acqua gassata
-liquori e alcolici in generale
-carboidrati semplici come zucchero e bevande dolci
Per il resto continua a mangiare come fai adesso, anche se per scriverti una alimentazione più adeguata avrei bisogno di capire cosa mangi attualmente e se stai ingrassando oppure no con l’alimentazione corrente. Ciao.
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