Una dieta per perdere peso

By admin at 2 May, 2011, 8:26 pm

Buongiorno, ho 60 anni alta 1,55 peso 70kg.
La mia giornata tipo:
-colazione mattino alle ore 6 cappuccino c/250ml di latte scremato con tre fette biscottate integrali e 2 biscotti oro saiva,
-metà mattina frutto e un caffè con 1 cucchiaino di fruttosio,
-pranzo, in ufficio, verdura con pesce o pollo cotto al …
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