Spuntino notturno
By admin at 1 September, 2009, 8:50 pm
Email: Ciao io pratico palestra da 4 anni, seguo schede molto buone, mi alleno duramenente, sto abbastanza attento all’alimentazione, ma ancora non sono soddisfatto sto cercando di migliorare in tutti i piccoli particolari. Ti vorrei chiedere se puoi indicarmi cosa mangiare nel caso dello spuntino prima di andare a letto. Grazie
Risposta: per quanto riguarda lo spuntino prima di andare a dormire, potresti provare i seguenti alimenti o integratori:
-barretta proteica
-tonno in scatola
-bresaola
Insomma se trovi un tipo di alimento proteico che ti piace e che è poco grasso va benissimo.
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