Scheda allenamento in palestra
By admin at 22 December, 2010, 11:39 pm
Scheda allenamento in palestra. Salve, ho iniziato ad andare in palestra da 10 gg, faccio un po di pesi per ingrossare all’altezza delle spalle e addominali, visto che sono 1,89 metri e peso 62 Kg. Potete consigliarmi per favore cosa e quanto mangiare nei giorni che faccio allenamento(lunedi, mercoledi e …
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