Perdere peso e acquistare fiducia
By admin at 11 May, 2009, 9:38 am
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sono un ragazzo di venti anni, alto 1.84, peso 89 kg. SOno sovrappeso, odio guardarmi allo specchio e sentirmi grasso… odio non andare in giro con magliette a maniche corte perchè mettono in risalto il mio fisico deprimente…
Studio all’università e per gran parte del giorno sono bloccato in facoltà, con l’orario qui di seguito: lunedì h 11.00 – 13.00
martedì h. 11.00-13.00, pausa pranzo fino alle 15.00, poi di nuovo lezione sino alle 17.00
mercoledì inizio alle 9.00 e finisco alle 18.00 senza pause, solo i famosi quarto d’ora accademici che ci permettono a mala pena di andare in bagno
giovedì lavoro dalle h 9.00 alle 13.00 e ho lezione dalle 13.00 alle 15.00
venerdì lezione dalle 10 alle 11, pausa pranzo, riprendo alle 13 e finisco alle 16.00.
La cena posso mangiare quello che voglio, visto che cucino io, così come nei week-end (pranzo e cena). Il pranzo (se ho la tempo – minimo un’ora) lo faccio in mensa.
La prego mi aiuti il prima possibile. Ringraziando anticipatamente per il tempo concessomi, distinti saluti
Risposta: Ciao. Prima di tutto ti consiglierei di fare dello sport in modo da acquisire fiducia in te e migliorare velocemente il tuo aspetto fisico a cui fidati, nessuno fa molto caso!
Inoltre segui i consigli alimentari che trovi nella sezione del sito GUIDE e vedrai che in poco tempo acquisterai un fisico bello e snello.
Se riesci, puoi anche fare dello sport a casa o solo il fine settimana, magari la corsa o i pesi. Ciao
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