Parere sulla dieta dell’istruttore della palestra

By admin at 23 September, 2011, 8:09 pm

Parere sulla dieta dell’istruttore della palestra. Ciao ho 33 anni sono alto 1,70 circa e peso 78 kg, faccio palestra da diversi anni. Quest’anno un istruttore mi ha dato questa alimentazione da seguire per mettere massa muscolare e vorrei sapere cosa ne pensate:
Colazione
1 tazza di latte parz.scremato con …
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