Palestra: avere più risultati con la dieta

By admin at 2 December, 2010, 7:42 pm

Buonasera.. Sono un ragazzo di 19 anni… Ho cominciato da qualche mese ad andare in palestra..Ma non noto molti risultati..

Ho letto su internet che per una persona che svolge questo tipo di attività è necessario seguire una dieta precisa, composta da proteine (2g per chilo corporeo), frutta verdura e molta …
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