Mgliorare la dieta per definirsi e aumentare lentamente la massa muscolare

By admin at 12 March, 2011, 2:33 pm

Salve sono un ragazzo di 19 anni, alto 1.88 per 87 kg di peso.

Vado da qualche anno in palestra, anche se seriamente solo dall’anno scorso, e ho ottenuto buoni risultati grazie ad un allenamento variabile dalle 3 volte alle 5 alla settimana e una buona alimentazione. Adesso però punto a …
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