Help Dieta

By admin at 1 September, 2009, 8:52 pm

Salve, sono una ragazza di 20 anni e peso 93kg, vorrei ricevere una dieta perchè il mio grasso in eccesso mi fa avere problemi nel rapportarmi con gli altri diciamo che vorrei stare meglio con me stessa! Sono una studentessa e non pratico sport! Non ho un bel rapporto con frutta e verdura, questo è stato il motivo principale per il quale non sono mai riuscita a portare a termine una dieta! Ho iniziato da, più o meno, una settimana ad andare a fare delle passeggiate con il mio cane cercando di mangiare di meno…questa volta vorrei ottenere dei risultati veri!
La ringrazio per l’attenzione.

Risposta: Ciao. Beh, dovresti cominciare col cercare di fare dello sport in maniera costante anche di inverno quando magari non potrai fare le tue passeggiate e cambiare regime alimentare.

Nella sezione del sito intitolata GUIDE troverai dgli ottimi consigli sugli alimenti da mangiare e su quelli da evitare per aiutarti a dimagrire. Inoltre trovi indicato come capire le quantità di cibo da ingerire in base al tuo peso attuale. Ricorda che per perdere molto peso bisogna avere pazienza, ma i risultati li otterrai sicuramente. Se fossi in te chiederei anche un parere al tuo medico in quanto magari hai il metabolismo molto lento, lui ti potrebbe ocnsigliare cosa fare.

CIAO.

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