Dimagrimento e miglioramento della massa muscolare

By admin at 20 September, 2011, 8:59 pm

Buongiorno, sono un uomo di 36 anni, corporatura normale, altezza 1,75 perso 76 Kg. Ho iniziato a frequentare una palestra da poco tempo e vorrei cominciare ad “educare” la mia alimentazione e sposare l’attività fisica (appunto) ad una corretta alimentazione. Frequento la palestre 3 volte la settimana, la mattina presto, …
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