DIETE GRATIS: richiedere una dieta gratuita
By admin at 2 September, 2010, 12:44 pm
E: Ho letto su Internet che e possibile richiedere una dieta gratuita. Io vorrei perdere due o tre kg ma soprattutto tonificare. Sono alta 1.60 e peso 51 kg ma sono vegetariana. Mangio pero tonno in scatola e uova perchè non è per scelta….pratico sport, la corsa ma non piu a livello agonistico. Adoro il cioccolato fondente…fatemi sapere grazie…
R: ciao. consideranto la tua altezza ed il tuo peso non credo ce tu abbia necessità di perdere peso visto che già sei in forma. Se invece devi tonificare la tua muscolatura, ti consiglierei piuttosto di iscriverti in palesta e concentrarti un pochino sulle parti che vorresti tonificare. Altra cosa, visto che sei vegetariana, fatti bene un calcolo delle proteine che assumi con la dieta in quanto se per caso ne assumi troppo poche sarà difficile ottenere un miglioramento a livello muscolare.
Spero di esserti stato di aiuto. Buona giornata.
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