Dieta per periodo di massa in palestra

By admin at 12 March, 2011, 2:24 pm

In molti ci chiedono continuamente quale sia la dieta migliore per mettere massa durante gli allenamenti in palestra.
Dovete sapere che la massa muscolare non cresce durante gli allenamenti, ma solo in sua conseguenza.
Quando ci si allena in modo costante e pesante, allora i muscoli ichiedono al nostro corpo una quantità …
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