Dieta per mettere massa con la palestra
By admin at 2 December, 2010, 7:44 pm
Buongiorno, mi chiamo Niccolò e ho 21 anni.
Sarei interessato ad avere una dieta da seguire per mettere massa muscolare. Io vado in paletra per 3 volte a settimana
Ho 21 anni, peso 68kg (tutta massa magra) e sono alto 1,80m.
Ringrazio anticipatamente.
Niccolò
R: Fai 5 pasti completi al giorno, aumenta l’apporto proteico …
Continua
Altri articoli che potrebbero interessarti:
Categories :
Dieta
Non ci sono commenti.