DIETA: Migliorare l’abbronzatura

By admin at 18 May, 2009, 9:16 pm

Come migliorare la propria abbronzatura con la dieta? Da anni ormai si sa che il betacarotene è la sostanza che dona alla nostra pelle un colorito scuro, necessaro a proteggerla dal sole. Ma come migliorare la nostra dieta per diventare più abbronzati?

Semplice. Basta mangiare più cibi “colorati” di rosso, ovvero pomodori, carote, insalate rosse, e aumentare la quantità di frutta ingerita durante la giornata.

Aumentando le quantità di questi alimenti sani e ipocalorici non solo miglioreremo il nostro colorito ma dimagriremo anche, avendo così un doppio effetto!

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