DIETA: Le sostanze indispensabili per i capelli

By admin at 3 June, 2010, 7:42 pm

Dieta per i capelli. Una dieta equilibrata, in grado di fornire tutti  nutrienti necessari all’organismo (proteine, glucidi, vitamine, lipidi e sali minerali), rinforza la chioma e la rende più bella. Questo fatto è conosciuto fin dall’antichità e molti dei nostri antenati con problemi di capelli mangiavano in modo sano per riacquistare parte dei capelli perduti.

I capelli sono formati da cheratina, composta da varie sostanze, tra cui due aminoacidi (cistina e lisina) contenuti in carne e pesce. Per evitare di avere capelli fragili, secchi Vi consigliamo quindi di apportare nella vostra dieta una giusta quantità di proteine, provenienti sia dalla carne che dal pesce.

Certo, lo stress può contribuire in modo negativo alla salute dei vostri capelli, ma anche l’alimentazione costituisce un elemento di primaria importanza.

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