Dieta e olio di oliva
By admin at 22 January, 2008, 10:45 pm
Fa bene inserire l’olio di oliva nella dieta? Spesso quando si è a dieta si cerca di evitare qualsiasi fonte calorica, a partire dai grassi. Non tutti sanno però che i grassi sono fondamentali per il corretto funzionamento di molti organini vitali e di molte ghiandole, come anche della corretta trasmissione degli impulsi nervosi e il funzionamento di nervi e tendini. Se siete a dieta, dovete comunque inserire l’olio di oliva e alcune tipologie di grassi, che possono anche essere benefici al nostro organismo. Se mangiamo in maniera adeguata e seguiamo la dieta correttamente, senza fingere di seguirla, allora i grassi che inseriamo non ci faranno ingrassare, ma aiuteranno il nostro corpo a tenersi in forma.
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