Dieta: Dimagrire velocemente
By admin at 13 November, 2008, 5:53 pm
Dimagrire velocemente si può? E fà bene dimagrire in poco tempo? Tutti noi sogniamo di perdere peso in poco tempo, in modo da sentirci in forma presto. Per questo motivo alcuni si sottopongono a diete molto restrittive in termini calorici, per perdere il grasso in eccesso e riacquistare una forma desiderata. Niente di più sbagliato! Una “dieta” che duri pochi giorni, ovviamente avrà effetti solo temporanei sul nostro organismo. A prima vista potrebbe risultare efficace uno stile alimentare di questo tipo (poche calorie per pochi giorni), in quanto ci vediamo più magri e la bilancia riporta un peso minore rispetto a prima. Questo effetto che notiamo altro non è che una perdita di liquidi (acqua) e di proteine dei tessuti muscolari. Infatti, se il nostro organismo viene sottoposto ad un regime calorico molto restrittivo, esso comincerà a bruciare i nostri muscoli per la produzione di calorie. La perdita del tessuto muscolare innescherà una perdita consistente dell’acqua che si accumula in essi tramite la ritenzione idrica noi ci vediamo più “magri” continua
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