DIETA: cibi bruciagrassi e antifame

By admin at 6 June, 2010, 9:08 am

Nella vita di tutti i giorni è molto importante conoscere cosa poter mangiare e cosa non per poter rimanere in forma ed in salute. Ecco quindi alcuni alimenti che svolgono un’azione bruciagrassi e antifame e che sicuramente ci aiuteranno nella lotta continua contro il grasso corporeo.
Ecco gli alimenti da mangiare:
Insalata: ricca di fibre, apporta solo 14 kcal per etto; mangiata prima di ogni pasto placa la fame e svolge una blanda azione lassativa. Può essere consumata tutti i giorni.

Pollo: questa carne è povera di grassi, sodio e colesterolo; grazie all’acido linoleico favoriscela mobilizzazione del grasso corporeo e diminuisce il senso di fame

Ananas: oltre ad essere un frutto molto buono contiene delle sostanze che aiutano ad utilizzare le scorte di grasso per trasformarle inenergia per i muscoli

Tè verde: ottimo antiossidante. Ha la proprietà di aumentare il nostro metabolismo basale e farci bruciare un quantitativo di calorie più elevato dle normale.

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