Dieta Body Building per eliminare pancia e fianchi e mettere massa

By admin at 8 February, 2011, 10:04 pm

Salve, sono Sandro un uomo di 48 anni, peso 76kg, sono alto 170 cm. Vado in palestra i giorni dispari alle ore 15,00, per fare body boulding e il martedì e venerdì faccio 50 min. di spinning. Da febbraio di corrente anno vado da un nutrizionista perchè pesavo 80 kg. …
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