COLESTEROLO: cos’è il colesterolo? Come combatterlo?
By admin at 22 March, 2010, 4:08 pm
Il colesterolo è un tipo di grasso (lipidi) che fa parte dle nostro del corpo. È essenziale per una buona salute e si trova in ogni cellula del corpo, sia muscolare che non. Tuttavia, un alto livello di colesterolo nel sangue (ipercolesterolemia) è associato ad un aumentato rischio di vari problemi, come la malattia coronarica (CHD) e ictus.
Si sostiene che il lievito di riso rosso, utilizzato per secoli dai cinesi e di altre culture asiatiche ha dimostrato di ridurre i livelli di colesterolo. L’estratto di lievito rosso contiene un numero di composti noti come statine, tra i quali la lovastatina, l’ingrediente attivo dei tanti farmaci che permettono di abbassare e di tenere sotto controllo il livello del colesterolo nel sangue.
Per combattere il colesterolo, la soluzione migliore è quella di seguire una dieta salutare, senza troppi grassi e con i giusti nutrienti.
Inoltre, anche lo sport è una delle prime cause di abbassamento del livello del colesterolo nel sangue. Possiamo quindi affermare che sport insieme ad una dieta equilibrata e salutare possono combattere efficacemente i problemi legati a livelli di colesterolo elevati.
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