Alimentazione corretta per la palestra al fine di perdere peso

By admin at 4 April, 2011, 9:29 pm

Ciao, io faccio palestra ma invece di perdere chili li prendo, sono alto 1,70 peso 74 chili. Quale puo essere la mia alimentazione corretta?
R: caro lettore, la prima cosa che dovresti controllare è il livello totale delle calorie che ingerisci ogni giorno. Calcola le calorie di ogni cosa che mangi …
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