Archive for August 6th, 2009
Mantenere il peso raggiunto con la Dieta
By admin at 6 August, 2009, 9:32 am
Email: Salve, sono una ragazza di 21 anni…faccio palestra circa 4 volte la settimana. Ho 2 tabelle con circuiti in cui c’è 3 min. aerobico un esercizio braccia uno gambe e addominali…per giorno 3 circuiti da ripetere 2 volte. Vorrei sapere una dieta corretta per mantenere il peso…49kg 1.60cm…grazie mille
Risposta: Sul sito trovi delle guide [...]
Dimagrire velocemente? no grazie
By admin at 6 August, 2009, 9:31 am
Email: Per favore sono un ragazzo di 17 anni e peso 83 chili dimmi cm faccio a dimagrire molto velocemente + chili possibili in qualsias modo… risp nn cancellare il mio commento please..
Risposta: come ribadisco sempre dimagrire velocemente è sbagliato poichè alla fine si ha un effetto contrario rispetto all’obiettivo principale di perdere peso. Tuttavia [...]
Dieta a zona per la palestra
By admin at 6 August, 2009, 9:31 am
Email: Salve. Faccio palestra da un paio di anni, tre volte a settimana. Non ho mai curato l’alimentazione fino a gennaio di quest’anno, quando ho inziato la dieta a zona.
Ho perso 5 Kg e parecchi cm. Al momento sono 45kg per 157 circa di altezza, con massa grassa al 19%. Ho 34 anni. Ritieni valida [...]